下面这个故事的主人公
是个啤酒肚胸下垂的男人
肚子上的囔囔肉，有没有恶心到你
应该是恶心到他自己了
所以
他终于下定决心要减肥了
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第1天
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我的天呐
只看到一堆肥肉在蠕动
皮带都快崩开了
第6天
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跑不快就来慢的
俯卧撑做一个失败一个
但他仍坚持着
第14天
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感觉变化不是很大
更糟心的是脚底磨泡了
真的身心俱疲
第21天
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终于有了点小变化
肌肉线条比最开始明显一些
而且秀起肌肉来也更自信了
第28天
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没有什么能够阻挡
这男人健身的力量
雪中慢跑
够爷们儿
第42天
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以为这辈子打死都做不到
现在就这样轻松完成了
unbelievable
第60天
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啤酒肚已经下去了很多
但要可以看见六块腹肌
他必须继续坚持
第88天
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从下雪天一直跑到春暖花开
逆袭真的就要到来了
第100天
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腹肌隐约可见
从最初的233.2斤到最后的176.4斤
这就是坚持的力量
"再牛逼的梦想,也抵不住傻逼似的坚持!"
原来
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失败往往是因为
放弃的太早
最后送你一套动作 男女通用，还不练起来
每个动作15-25次 ，坚持每天进行
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